经常听老人们讲多吃些五谷杂粮对健康有好处，但你知道五谷杂粮都有哪些吗?...
夏天一下雨不仅整个空气都很闷热,而且体内的湿气也会随之增加,这时你可以借助祛湿的食物祛除体内湿气,小编为你推荐8个食物,祛湿就靠它们，能让你消...
黄瓜性寒，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。...
蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。...
薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。...
牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。...
苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是夏天的健康食品。其中所含的生物碱有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。...
每个季节都有不同的时令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。...
女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。...
姜和柠檬的高营养价值搭配迷人的黑巧克力，美妙滋味食之难忘。...
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