晚餐不要吃得太少，但也不要过于丰盛，以清淡少油为主。让孩子多吃蔬菜，米面主食减到八成，也可吃些杂粮主食。...
高考前考生精神高度紧张，肠胃吸收能力减弱，其食谱不用刻意更改，以饮食清淡、营养均衡为宜。...
各地气温早已飙升到了30多度，苦夏在不知不觉间就这么来了，但你身体是否已经准备好迎接它了呢?...
高考临近，失眠会给不少莘莘学子的应试带来不利影响，甚至诱发身心疾病，而安眠药的不当使用，往往会适得其反。...
午餐是一日三餐中不可或缺的，对于平常在家的人当然不用担心咯，到点自然就会做饭吃饭，但是对于上班族来说就很麻烦了。...
这些年都提倡养生多吃五谷杂粮，有助于身体吸收多种营养素。而小米则可以算是五谷中营养非常丰富的一种粮食了。...
泡柠檬水温要适宜。有人担心，热水会导致维生素C的损失。其实，柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好。...
早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好?...
生活中有个小病都是正常不过的事情。...
当冻牛肉解冻之后，肉汤比较透明而且毫无杂质，那么说明这种牛肉质量过关。如果肉汤比较浑浊，那么说明冻牛肉不是很好。...
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