夏季吹空调惹上气管炎？有什么缓解方法

　　炎热夏季天天都呆在空调房，外面又是烈日炎炎，这种冷人交替的日子有些气管炎的人这时就会咳嗽了。那有什么食疗方能够缓解治疗因空调引起的气管炎呢?下面跟着小九一起来看看茄根红糖水吧!

　　一、茄根红糖水

　　食材：茄根、适量红糖

　　做法：

　　1、将茄子洗干净，接着将茄子的根摘出来，之后就将其切碎，洗干净之后放在碗里备用

　　2、锅中加入适量清水，放到锅中先用大火煮5分钟，接着加入适量红糖，转用小火

　　3、小火大概煮一个小时左右，去掉渣将那些浓汁取出来，放凉后即可食用啦

　　提示：

　　茄子根能够清热止咳，辅助治疗气管炎，这款茄子根红糖水是很适食疗气管炎的。

　　茄子是属于茄科家族中的一员，是为数不多的紫色蔬菜之一，实际上呢茄子也是在我们餐桌上很常见的家常菜之一。紫红色是由于果皮中含有飞燕草素，成熟时无论是绿色还是紫红色，果实都是为棕黄色的，食用部分包括果皮在内等部分。在中医上面认为茄子根味甘，性寒，具有清热利湿，祛风止咳的功效，可用于风湿性关节炎、老年慢性气管炎、水肿等症状;外用还能用来治疗冻疮。在营养学上面认为，茄子根含有多种维生素B，胡萝卜素、脂肪等，这款茄子根红糖水是非常适合治疗气管炎的。

　　二、防治气管炎吃什么好?

　　得了气管炎在饮食上应该多加注意，要多喝水，多吃些高蛋白食物，还可以吃些润喉利咽的水果。

　　三、忌油炸及辛辣刺激食物

　　油炸等油腻食品，不易消化，易生内热，煎熬津液，可助湿生痰、阻塞肺道，导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等，吃后可助热生痰，并可刺激支气管黏膜，使局部水肿，而咳喘加重。因此，慢性支气管炎病人应忌食油炸及辛辣刺激食物。

　　四、多饮水

　　及时补充水分、增加液体摄入量，可纠正或防止失水，还可稀释痰液以促进其排除。患者应多喝白开水，可加入适量蜂蜜(以1小勺为宜，避免过甜)。

　　五、多吃富含蛋白质的食物

　　以优质蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、各种瘦肉、黄豆及豆制品等;在补充蛋白质的同时，患者应适量摄入碳水化合物，如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。

　　六、多吃下列水果

　　1、橙

　　能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。

　　2、菠萝

　　菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。谷雨后气温上升，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎。

　　3、荔枝

　　荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，具有润肺化痰，有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。

　　4、甘蔗

　　甘蔗汁多味甜，具有润肺益胃，对于那些肺热咳嗽、咽喉肿痛等症有明显的效果。

　　5、草莓

　　草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。夏季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化。

　　6、梨

　　有清热、止咳、平喘等作用。治疗慢性支气管炎吃什么水果好，麻疹、猩红热、慢性支气管炎、支气管哮喘、高热、半身不遂等患者，都宜吃梨。

　　如果你也因为吹空调得了气管炎，不妨多吃上述食物吧!

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