最近经常说“天干物燥，多喝点水”，于是总跑去超市买水。...
粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。因此，缺钙、铁等的人应该少吃粗粮。...
“上火”是炎热夏季中出现频率最高的词，很多人则会选择喝凉茶来消除夏日暑热...
肥胖很可怕，因为在平时生活中，你稍微有所懈怠，就会长胖。究竟哪些生活习惯会令人发胖?...
炎热的夏天，到底吃点什么能让身体避免被蒸干?喝饮料、吃冷饮还是吹啤酒?今天为大家扒一扒你心中的夏日消暑利器。...
夏季尽管炎热，但是天气的变化还是令身体湿气增多，夏季如何去湿气是很重要的。那么该如何去湿气呢?...
天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢?本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。...
长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，最好出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发。...
现如今，已经到了三伏天，可以说是夏天最炎热的时候，在这个时候吃些什么可以防暑养生呢?...
炎炎夏季，因为天气的炎热，很多时候吃饭都没有了胃口，水果不能当饭吃，吃肉?肉的油腻又让心里更加燥热，那夏天有哪些蔬菜是既去火有开胃的呢?...
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