张秀梅提醒：凉茶不能随便喝，小心闹肚子！

　　“上火”是炎热夏季中出现频率最高的词，很多人则会选择喝凉茶来消除夏日暑热，不过并不是所有的人都适合饮用凉茶，如果喝不对，不仅不会起到清热祛火功效反而会因为凉茶的寒凉属性而闹起肚子，所以不同体质的人应选择不同的凉茶才能起到事半功倍的效果。

　　蔓越莓陈皮桂花茶

　　1、 阳虚体质

　　这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白等，这些人则不适宜饮用寒凉属性的凉茶，专家建议用桂花、姜片、肉桂、陈皮再加上红茶来泡一杯温阳散寒的茶饮。

　　玫瑰金银花茶

　　2、 湿热体质

　　湿热体质在夏季是比较常见，祛湿则是湿热体质的首要任务，一些具有清热、利水功效的凉茶最适合湿热体质的人饮用，比如金银花、芦根、淡竹叶等等。

　　桑葚枸杞膏

　　3、 阴虚体质

　　手心、脚心出汗发热是阴虚的患者常见的症状，中医认为，阴虚体质的朋友可以选择桑叶茶和枸杞红枣茶等来调理身体。

　　菊花人参茶

　　4、气虚体质

　　气虚体质的人容易出现气短、出汗、精神不济的毛病，这个时候选择一杯菊花人参茶，可益气补肾提神醒脑，缓解气虚体质者疲乏不适的症状。

　　红枣枸杞茶

　　5、 血瘀体质

　　许多女人伴侣着实都有血瘀体质的“潜力”，这种体质的人嗑一下碰一下身材就轻易呈现淤青，中医提议，血瘀体质喝的茶饮要以顺气、活血为主，譬喻柴胡玉竹饮、枸杞红枣茶都是不错的挑选。

　　罗汉果菊花茶

　　6、 痰湿体质

　　痰湿体质的人经常会感到口舌黏腻而且出汗、出油多，在夏季可以选择去腻化痰功效的茶饮进行饮用。