切记，香蕉不可与这5种食物同食

　　香蕉是我们身边很熟悉的一种水果。而且最近香蕉市场价格极其乐观，很多家庭中都会偶尔准备一点的。多吃香蕉的好处有很多。里面含有的微量元素——钾，可以使体内钠排出，从而让血压降低。所以是降血压的最佳水果了。同时，香蕉中含有一种特殊的蛋白质成分，多吃又能给体内补充充分的能量。增强免疫力，预防癌症。其实平时吃香蕉的好处有很多。但是，生活中也有一些与香蕉相克的食物。如果同食，产生的毒素会对身体健康造成极大的威胁。

　　一:香蕉+西瓜。香蕉和西瓜一起吃，很容易引起腹胀，腹泻。会让肚子极度的不舒适，引起慢性肠炎等疾病。二:香蕉+酸奶。香蕉和酸奶一起吃，其微量元素相克，会产生多种致癌物质。从而对身体健康埋下祸根。三:香蕉+红薯。红薯也是我们身边常见的一种食物。与香蕉同食会引起胃部是感觉胀痛。四:香蕉+芋头。这两种食物搭配在一起。会导致呼吸系统不舒服。出现咳嗽，哮喘等症状。五:香蕉+土豆。香蕉和土豆一起吃，会导致面部生斑。所以在这个看颜值的社会，一定要记住这点，保护好自己的形象哦。

　　同时小编还向营养师问到了一些可与香蕉同食的食物，这些食物与香蕉搭配在一起吃。会升级食物的营养能量。一起来看一下吧

　　食物一：黑芝麻。黑芝麻本身就是一种营养价值最高的食物。在各种古书都有记载，多食黑芝麻，可养肝脏，乌白发。若黑芝麻与香蕉搭配在一起吃。则会产生大量的纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助排便。其，降压降脂效果也是加倍哟。

　　食物二：山药。山药中含有丰富的铁，锌，钙等微量元素以及13种氨基酸成分。本身营养价值就很高，而且日本东京大学通过动物测试发现。在吃过山药之后，再吃香蕉，会产生一种极强抗癌物质。能够迅速增加白血球改善免疫系统的功能。同食营养价值真的很高。

　　食物三; 蜂蜜。我们生活中很常见。其实最佳和蜂蜜的时间是在清晨起床后。泡一杯淡淡的蜂蜜水，可帮助排便，清理肠胃的毒素。小编在翻查艺术的时候，也看到过这样一句话。美国加州大学及英国剑桥大学医学研究人员发现。香蕉与蜂蜜搭配在一起，可降低中风的机会达40%。这是因为每根香蕉中含有大约396毫克的钾。与蜂蜜搭配在一起能够降低胆固醇氧化，能防治心脏病，高血压和中风。搭配在一起，胜过很多补品呢

　　食物四：木耳。相信很多人和小编一样。喜欢在菜里放一些木耳。因为木耳中还有的氨基酸和微量元素，真的是十分丰富的。而且在吃过还有木耳的菜之后。如果吃一根香蕉的话，也会让营养能量，翻倍哦。这两种搭配在一起可以提高血清含量，可以防癌抗癌，又有很好的，养胃效果哦。

　　最后呢，再给大家说几个小窍门儿。也是，小编通过古籍医术看到的，希望对大家有用。1.加两个香蕉连皮放在火上烤，然后趁着吃，可有效改善痔疮及便血。2.寒冷的冬季，很多人手足，都会出现各种冻疮，将香蕉皮内外擦拭伤口。连续几天后，可以让皮肤润滑起来。3.对于肺燥，干咳无痰，口鼻干燥的人。可以用三根儿香蕉切成段，再加上适量的白糖，适量的清水炖一小时，然后连渣吃下可以止咳化痰，防治各种疾病呢。