夏季皮肤易过敏 原来是食物惹的祸！

　　在夏天如果出现了皮肤过敏的现象应该吃些什么来辅助治疗呢?皮肤过敏对我们的正常生活和工作都会带来不必要的影响，因此要及时治疗才行。今天，就来一起看看夏天皮肤的饮食调理妙招是怎样的吧。

　　哪些原因诱发夏季皮肤过敏

　　专家表示，皮肤科皮肤过敏的原因是多方面的，外在因素很多，各种皮肤损伤如年龄增长，使皮肤分泌功能退化;劣质化妆品或不当药物伤害。一些护肤品中的成分如防腐，染料，乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感;长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾，灰屑，寒冷天气等均会损害皮肤;饮食因素最主要是海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒等。内在因素就是特异体质，在皮肤过敏的发病中起主导作用。

　　夏天皮肤过敏的饮食建议

　　多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　食用凉茶等清热降火的食物

　　可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

　　大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

　　蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

　　夏天皮肤过敏的饮食禁忌

　　忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

　　忌食鱼腥发物：因为这些食物可使病情加重，发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。

　　忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食。

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