张秀梅餐饮：相对应性格要这样吃！好神奇

　　吃什么还跟性格有关吗?想要吃得健康就一定要清淡吗?这可不一定哦!实际上吃什么还跟性格有一定的关系呢，下面我们来看看为什么吃是跟性格有关系的吧!

　　顽固执拗的人：降低尿酸含量

　　一些顽固执拗的人并不是天生就如此，而是因为血液中尿酸含量过高而使人变得越来越顽固。所以建议大家从饮食中改善首先要减少肉类食物，多吃鱼，尤其生鱼片。另外，绿黄色的蔬菜也适宜多吃，吃的时候尽量水煮，避免高盐。

　　脾气暴躁的人：少吃零食少吃盐

　　脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样，动辄就怒火攻心。这种人就应该在饮食上一切以清淡为主，过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁。同时，少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法。可以多吃虾、贝、海带、蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。

　　多疑多虑型的人：多吃蔬菜

　　疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。可喝绿茶，绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。 多吃蔬菜，蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。

　　唠叨型的人：多吃维生素B的食物

　　大脑缺乏符合维生素B可使人变得唠叨。应多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、风靡调匀后加入两小勺酵母，天天饮用，每天3次，这时因为酵母中还有小麦胚芽，富含维生素B。

　　抑郁伤感的人：多吃悦性食物

　　缺乏色胺酸时诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。

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